Gezondgids 1
Gezondgids 1 verscheen op dinsdag 11 februari. Hieronder staan enkele onderwerpen uit dit nummer. Abonnees kunnen nummer 1 en eerder verschenen edities ook online lezen.Gepubliceerd op:11 februari 2025
Het ritme van eten
Eten, werken en slapen op wisselende tijden heeft invloed op hoe je je voelt en op je gezondheid. Ritme en regelmaat zijn dé basisingrediënten om lekker in je vel te zitten.
Hoe gezond is granaatappel?
De granaatappel is een uit de kluiten gewassen bes met in het hart zaden vol vitamine B6 en antioxidanten. De leerachtige buitenkant en de witte vliezen ‘beschermen’ deze eetbare pitten.
Duizeligheid
Alles om je heen draait, je hebt een licht gevoel in je hoofd en je staat wankel op je benen. Vaak kunnen speciale oefeningen je helpen bij duizeligheid.
Van haver tot gort
Brood, crackers, pasta en koekjes: graan is de basis van veel verschillende producten. Vaak gaat het om tarwe, maar er is meer. Granen zijn de zaden van grassoorten. Denk aan gerst, gierst, rogge en quinoa. Wij geven van alle graansoorten de voedingswaardes prijs en vertellen waarvoor je ze kunt gebruiken. Lees gratis het artikel (pdf)