Gebruikstips voor je elektrische tandenborstel

Door goed te poetsen voorkom je problemen aan het gebit. Daarnaast geeft het een schoon en fris gevoel.

Mondproblemen

In je mond is het een drukte van belang met allerlei bacteriën. De goede bacteriën zijn onderdeel van het afweersysteem of helpen bij de spijsvertering. Slechte bacteriën kunnen allerlei narigheid veroorzaken. Denk daarbij aan gaatjes, tandsteen, tandvleesproblemen en een slechte adem.

Tandplak verwijderen

Slechte bacteriën in de mond zitten onder andere in plak. Dit is het wit-gelige laagje op de tanden dat een beetje ruw aanvoelt.

Plak verwijder je van je tanden door te poetsen. Mondwater kan een aanvulling zijn op de mondverzorging. Maar het is geen vervanging van een poetsbeurt. Flossen heeft alleen zin als het professioneel gebeurt.

Hoe langer hoe beter

Hoe langer je poetst, hoe beter. Zo vergroot je de kans dat je alle plekjes met tandplak raakt. Poets minstens 2 minuten je tanden, 2 keer per dag.

Timer als ondersteuning

Een elektrische tandenborstel helpt om 2 minuten te poetsen. Splits je gebit op in 4 delen: onder, boven, links en rechts. Poets elk deel 30 seconden lang. De meeste tandenborstels met een timer geven je hiervoor een seintje. 

Bekijk en vergelijk:
Elektrische tandenborstel met timer

Voor een goed en schoon resultaat moet je naast 2 minuten poetsen, ook de juiste poetstechniek toepassen. We geven een aantal poetstips.

• Zet de kop van de tandenborstel schuin (45º) op de plaats waar het tandvlees overgaat in de tand of kies.
• Druk niet te hard op de tandenborstel. Sommige tandenborstels helpen je met een poetsdruksensor.
• Beweeg de borstel langzaam stuk voor stuk over de tanden en kiezen. Volg de vorm van de tanden en kiezen. Houd de borstelkop bij elke tand of kies even stil. Zo kom je ook tussen de tanden en kiezen.
• Houd een vaste volgorde aan bij het poetsen. Poets eerst het deel van het gebit dat je het minst goed ziet. Dus eerst de binnenkant, dan de buitenkant van je tanden. En begin met de achterste kiezen. 
• Goed poetsen maakt ragen niet overbodig.

Bekijk en vergelijk:
Tandenborstels met een poetsdruksensor

Welke tandpasta moet je kiezen? Om de zoveel jaar test de Consumentenbond tandpasta. In het algemeen kunnen we het volgende zeggen:

• Goede tandpasta hoeft niet duur te zijn. Zie daarvoor onze test tandpasta.
• Goede tandpasta bevat fluoride. Er zijn mensen die fluoride vermijden, maar voor een gezond gebit is het een essentieel ingrediënt. Eigenlijk is elke tandpasta met voldoende fluoride goede tandpasta.
• Bijzondere tandpasta, bijvoorbeeld tandpasta met houtskool, bevat vaak geen fluoride en is alleen al daarom geen aanrader.
• Whitening tandpasta werkt niet. Je tanden worden er niet witter van. Daarvoor is speciaal tandbleekmiddel nodig. Whitening tandpasta (met fluoride) is niet slecht, maar je betaalt wel (flink) extra voor 'whitening'.

Lees meer over:
Onze test whitening tandpasta uit 2017